Procurar emprego pode ser um processo longo e desgastante. Candidaturas sem resposta, entrevistas que não resultam e o «infelizmente não foi seleccionado» fazem parte da experiência de quase todos os profissionais. O importante é não deixar que a rejeição o faça desistir. Veja como manter a motivação e transformar cada «não» numa aprendizagem.
A rejeição não define o seu valor
Uma resposta negativa não significa que não seja bom. Muitas vezes, a empresa escolheu alguém com um perfil ligeiramente diferente, uma vaga foi preenchida internamente ou o processo foi cancelado. Há dezenas de razões que nada têm a ver consigo.
Peça feedback
Quando possível, pergunte ao recrutador o que poderia melhorar. Nem todos respondem, mas as respostas que receber são valiosas para ajustar o currículo, a forma de responder em entrevista ou a sua formação.
Analise o seu processo
- O currículo está adaptado a cada vaga?
- Está a candidatar-se a funções adequadas ao seu perfil?
- Está a chegar à fase de entrevista? Se não, o problema pode estar no currículo.
- Chega a entrevistas mas não é seleccionado? Então, treine as respostas.
Crie uma rotina
Trate a procura de emprego como um trabalho. Defina horários, metas semanais de candidaturas e dias para formação. Uma rotina dá-lhe sensação de progresso e evita a desmotivação.
Celebre pequenas vitórias
Uma resposta a pedir mais informações, uma entrevista marcada ou um curso concluído são avanços. Reconheça-os.
Continue a aprender
Use o tempo para fazer cursos, ler sobre a sua área, aprender uma língua ou melhorar competências digitais. Além de aumentar a empregabilidade, mantém a mente activa e ocupada.
Mantenha contactos
Converse com amigos, antigos colegas e professores. Partilhar a experiência alivia a pressão e pode trazer novas oportunidades por recomendação.
Cuide da sua saúde
Durma bem, faça exercício físico, mantenha uma alimentação equilibrada e reserve tempo para actividades de que gosta. O bem-estar reflecte-se na confiança com que se apresenta nas entrevistas. Se sentir que o desânimo se prolonga, fale com alguém de confiança ou procure apoio profissional.
Conclusão
Cada candidatura aproxima-o do emprego certo, mesmo as que não resultam. Mantenha a persistência, aprenda com cada experiência e continue a acompanhar as novas vagas publicadas diariamente no Emprego Em Angola.
